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Ätherisches Öl für die Sauna
Der Grund, warum Sie reines ätherisches Öl verwenden, liegt darin, dass bei richtiger Dosierung die reinen Düfte wohltuender sind als eine Infusion, weil Sie einfach weniger benötigen. Dann muss man aber für jeden Duft die richtige Dosierung verwenden. Ein Nachteil besteht darin, dass die Dosierung mehr Zeit und Wissen über das Produkt erfordert. Achten Sie daher auf die Mengenangaben auf den Flaschen. Aus diesem Grund verwenden wir für alle Düfte Geruchsstärken, wobei Geruchsstärke 2 die niedrigste und Geruchsstärke 6 die höchste ist.
Eine Erklärung zum ätherischen Öl oder zum Saunaöl
Ätherische Öle erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da immer mehr Menschen zur Natur zurückkehren möchten. Sie sind die natürlichen Beschützer der Pflanze und werden seit vielen Jahren für das Wohlbefinden des Menschen eingesetzt. Es handelt sich um flüchtige Öle, die an der Luft verdunsten. Sie werden auch oft als Saunaöl verwendet.
Was genau ist das?
Ein ätherisches Öl ist ein konzentriertes Öl, das aus Pflanzen oder Pflanzenstoffen wie Holz, Kräutern, Zitrusfrüchten, Blumen, Harz und Gewürzen gewonnen wird. Diese haben oft einen besonderen Effekt.
Verschiedene Arten ätherischer Öle sind Teebaumöl, Eukalyptusöl, Orangenöl und Bergamotteöl. Duftstoffe, die häufig als Saunaöl in der Sauna verwendet werden, sind: Eukalyptusöl, Lavendelöl, Zitronenöl, Orangenöl, Pfefferminzöl und Kiefernöl.
Die Wirkung von Saunaölen
- Lavendelöl wirkt gut gegen Schlaflosigkeit
- Orangenöl macht glücklich
- Eukalyptusöl wird häufig bei Erkältungen eingesetzt
- Minzöl wird wegen seiner erfrischenden Wirkung verwendet
Wirkung von Eukalyptusöl
Eukalyptusöl wurde als Nahrung für Koalabären aus Australien verwendet. Was nicht verwunderlich ist, denn der größte Teil Australiens ist dicht mit Eukalyptusbäumen bedeckt. Das Öl wird aus frisch gepflückten Blättern destilliert und erst dann so konzentriert, dass es als echtes Eukalyptusöl verwendet werden kann. Es gibt mehrere Eukalyptusöle auf dem Markt, wir bieten jedoch das ätherische Öl Eucalyptus Globulus aus China an. Eukalyptusöl fördert die Konzentration und ist der Saunaduft.
Mit Eiskugeln und Saunaöl auftragen
Ätherische Öle bzw. Saunaöle werden in der Sauna häufig mit Eiskugeln aufgegossen verwendet. Verwenden Sie bei Eiskugeln eine Schüssel, in der die Eiskugel liegt, damit der Geruch nicht durch die Eiskugel nach unten dringt. Es sei denn, es landet im Wasser, das Sie hineingießen möchten.
Mit Wasser und Saunaöl aufgießen
Neben Eiskugeln können dem Wasser im Saunakübel auch ätherische Öle zugesetzt werden. Das Saunaöl schwimmt auf dem Wasser im Saunakübel. Daher ist es wichtig, dass das Wasser mit dem Saunaöl gründlich umgerührt wird, bevor es auf den Saunaofen gegossen wird. Sofort nach dem Rühren können Sie die Mischung auf den Herd geben. Es ist auch möglich, mit dem Saunalöffel von unten in den Saunakübel zu schöpfen. Dann haben Sie immer ausreichend Wasser und die richtige Menge Duft in Ihrem Saunalöffel, wenn Sie die Mischung auf den Saunaofen gießen.
Die am häufigsten für Aufgüsse in der Sauna verwendeten Saunaöle sind:
- Eukalyptus
- Saunagold
- Eukalyptus-Minze
- Hamam
- Lavandin
- (Blutorange
- Kiefer
- Minze
- Zedernholz
- Rosmarin
- Fichte
- Mentholkristalle
Wenn Sie etwas Besonderes wünschen, werden normalerweise diese Düfte gewählt:
- Frühling
- Winter
- Minzfrisch
- Anis
- Herbst
- Meine Zeit
- Zen
- Litsea Cubeba
- Zitronengras
- Mandarine
- Kalk
- Bergamotte
- Patchouli
- Ylang Ylang
- Zitronenminze
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